Anonymous asked:
More you might like
ask-to-ana-deactivated20180520 answered:
Brzuszki na brzuch przysiady i nożyce na nogi. Musisz robić ćwiczenia modelujący bo jak będziesz robiła cardio to schodzi z całego ciala/ vivi
Anonymous asked:
ask-to-ana-deactivated20180520 answered:
Można tylko uważaj żeby Ci się nic nie stało /vivi
Rzeczy, które możesz robić, gdy chcesz jeść
- Napić się wody
- Posprzątać
- Iść spać
- Masturbować się
- Zrobić makijaż
- Popatrzeć na siebie w lustrze
- Zrobić sobie ładne zdjęcie, na którym widać efekty odchudzania
- Przeglądać blogi
- Czytać książkę
- Trzymać się za kościste kolana i wdychać woń chudości
#challange
Jeśli to widzisz, to rusz swój szanowny tyłeczek, kruszynko i ćwiczymy!
Nie udawaj, że tego nie widzisz.
Chcesz przecież schudnąć prawda?
No dajesz! Wstawaj!
Już? To teraz:
- 100 przysiadów
- 90 brzuszków
- 80 pajacyków
- 70 skłonów
- 60 skrętów tułowia
- 50 sekund deski
Czujesz przyspieszony puls? Pewnie też troszkę się zmęczyłaś..
Ale czy nie warto? Jeśli zrobiłaś to rano wpłynie to dobrze na twój metabolizm, jeśli zrobiłaś to popołudniu wpłynie to dobrze na twoja samopoczucie, dzięki czemu nie bedziesz chcieć jeść, jeśli zaś wieczorem poprawi Ci to jakość snu 🙊
Tak szczerze.. Czy nie warto? Nie ważne teraz ile to spala.. Dzięki takim przypadkowym ćwiczeniom możesz uniknąć wiszącej skóry, poprawisz jej jakość i ślicznie zadziała to na Twoją sylwetkę 🙊
Good luck butterfly 💙
“Chciałem skraść Ci serce, by jego bicia słuchać”
— Deemz x Szpaku x Białas - Ból
Anonymous asked:
zmieszanaa answered:
ST-JD
Siles-usmiech
Alex-nie tęsknię
Lil peep- Star Shopping
Billie Eilish- idontwannabeyouanymore
Billie Eilish- ocean eyes
Kukon-kocham Cię
Tondos- LM niebieskie
Te są moje ulubione
